予防・セルフケア
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予防・セルフケア 
予防・セルフケア 歯石取り（スケーリング）は何をする？痛い？費用・頻度をやさしく解説
歯石取り（スケーリング）は何をするの？という疑問に、現役歯科医師がやさしく解説します。当日の流れや使う器具、痛みの理由、なぜ一度で終わらないのか、頻度や費用の目安、自分で取る危険性まで網羅。受けるか迷っている方へ。
予防・セルフケア 正しい歯磨きの方法｜磨き残しを減らす順番・当て方・時間を解説
正しい歯磨きの方法を、現役歯科医師がやさしく解説します。歯ブラシの当て方・力加減・磨く順番、磨き残しやすい場所、デンタルフロスや歯間ブラシの使い分け、フッ素の活かし方まで網羅。自己流に不安がある方、虫歯・歯周病を予防したい方へ。
予防・セルフケア 歯科検診は何をする？頻度・費用・受けるメリットをやさしく解説
歯科検診では何をするの？という疑問に、現役歯科医師がやさしく解説します。検査の内容、受ける頻度の目安、保険での費用、クリーニングとの違い、むし歯・歯周病予防などのメリットまで、最新の公的データを交えて紹介。受けるか迷っている方へ。
予防・セルフケア 失敗しない歯間ブラシのサイズの選び方｜きつい・痛いの対処
歯間ブラシのサイズの選び方を歯科医師が解説。SSS〜LやISO規格の見方、自分に合うサイズの測り方、場所ごとに変える理由、きつい・痛い・出血したときの対処法まで。失敗せず自分に合った1本を選ぶコツがわかります。
予防・セルフケア 初めての歯間ブラシの使い方｜奥歯のコツと痛いときの対処
歯間ブラシの使い方を歯科医師がやさしく解説。基本の入れ方、L字・I字の使い分け、前歯・奥歯の角度のコツ、使う頻度や順番、痛い・入らない・血が出るときの対処法まで。初めてでも失敗しない使い方がわかります。
予防・セルフケア 失敗しないデンタルフロスの使い方｜入らない・切れるを解決
デンタルフロスの使い方を歯科医師が解説。糸まき・F字・Y字の選び方、奥歯・前歯の通し方のコツ、使う頻度や順番、入らない・切れる・血が出るときの対処法まで。初めてでも失敗しない使い方がわかります。
予防・セルフケア フロスと歯間ブラシの使い分け｜あなたに合うのはどっち？
フロスと歯間ブラシの違いを歯科医師がやさしく解説。狭い隙間にはフロス、広い隙間には歯間ブラシ。効果のエビデンス、正しい使い方や順番、サイズの選び方、出血したときの対処法まで、自分に合った選び方がわかります。
予防・セルフケア [これで安心！]現役歯科医が考える歯を失わないために出来ること3選
みなさん、歯を失わないために普段心がけていること何かありますか？
歯は失えば失うほど、ご飯が食べづらくなったりして生活の質(QOL)がどんどん落ちていきます。
しょう
歯を失って後悔している人を、自分はたくさん見てきたよ
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